सर्वश्रेष्ठ पांच स्मार्ट फिटनेस बैंड और वॉच जो ब्लड में ऑक्सीजन का लेवल कम होने पर आपको तुरंत सतर्क (alert) कर देंगे
आज हम देख रहे हैं कि कोरोनावायरस तेजी से बढ़ता जा रहा है और इस महामारी के दौरान लोगों ने बहुत से सबक लिए हैं।उनमें से सबसे पहला सबक है कि लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में बहुत जागरूक हो गए हैं, कोरोना का सबसे प्रमुख लक्षण यह है कि इससे पीड़ित व्यक्ति को सांस लेने में बहुत तकलीफ होती है उसको सांस लेने में तकलीफ होने के कारण फेफड़ों को बड़ा नुकसान पहुंचता है और फेफड़ों की क्षमता धीरे-धीरे कम हो जाती है। इसीलिए इंसान अच्छी तरह से सांस नहीं ले पाता है। जैसा कि हमें पता है कि हमारे फेफड़े पूरे शरीर में ऑक्सीजन को सप्लाई करते हैं पूरे शरीर का ब्लड हार्ट से फेफड़ों में आता है, वहां पर CO2 निकल जाती है और ऑक्सीजन ब्लड में मिक्स होकर पूरे शरीर में प्रवाहित होती है। शरीर की कोशिकाओं को जीवित रहने के लिए ऑक्सीजन की निरंतर आवश्यकता होती है इसलिए ऑक्सीजन का लेवल ब्लड में बहुत जरूरी है। हमें यह ज्ञात होना चाहिए कि हमारे ब्लड में ऑक्सीजन का लेवल कितना है। इसको ज्ञात करने के लिए आजकल बाजार में बहुत सारे ऐसे ही स्मार्ट फिटनेस बैंड अवेलेबल है, जिनका उपयोग करके हम घर बैठे ज्ञात कर सकते हैं कि ऑक्सीजन का लेवल हमारे ब्लड में कितना है?
इन गैजेट्स में पाया जाने वाला spo2 सेंसर ब्लड में ऑक्सीजन की मात्रा को ट्रैक तो करता ही है बल्कि इसके अलावा उसमें होने वाली अनियमितता के बारे में भी यूजर को तुरंत अलर्ट करता है हमने ऐसे ही कई किफायती फिटनेस बैंड और गैजेट्स,जिनमें स्मार्ट हैंड वॉचेस भी शामिल है की एक लिस्ट तैयार करी है जिनमें spo2 सेंसर मिल जाता है
spo2 सेंसर से लेस फिटनेस बैंड और वॉचेस की कीमत रुपए 1500 से लेकर 4000 तक होती है।
1.Huawei Band 4
हुुवावे के बैंड 4 फिटनेस ट्रैकर में spo2 मॉनिटर हमें मिल जाता है। इसके जरिए ब्लड में ऑक्सीजन की मात्रा का पता किया जा सकता है। इस बैंड का वजन सिर्फ 24 ग्राम है इसमें 0.96 इंच की टीएफटी स्क्रीन मिलती है। इसमें 91 mAh बैटरी होती है। कंपनी दावा करती है कि इसको फुल चार्ज करने में 1.5 घंटे का टाइम लगता है और यह बैटरी 9 दिन तक चल सकती है। इसमें 3- एक्सिस ऐक्सलारेशन , इंफ्रारेड सेंसर और ऑप्टिकल हार्ट रेट सेंसर भी मिल जाता है।
2. Honor Band 5
यह बैंड एडवांस फीचर से लैस फिटनेस बैंड है। इसमें 9 इंच का एमोलेड डिस्प्ले मिल जाता है और हार्टबीट मॉनिटर के साथ spo2 भी मॉनिटर मिलता है जो वर्कआउट के समय ऑक्सीजन लेवल को अकाउंट करता रहता है। इस बैंड में 10 प्रकार के वर्कआउट मोड को सपोर्ट मिल जाता है। इसमें मैसेज रिमाइंडर, फोन रिमाइंडर, रिमोट फीचर ट्रैकिंग और म्यूजिक कंट्रोल जैसे फीचर्स भी मिल जाते हैं। कंपनी दावा करती है कि इसमें 14 दिन तक का स्टैंडबाई टाइम मिलता है हार्ट हार्ट रेट मॉनिटर और स्लीप ट्रैकर ऑन कर इसमें 6 दिन की बैटरी की लाइफ मिलती है।
इस को कंपनी ने हाल ही में लॉन्च किया है इस स्मार्ट वॉच में ऑक्सीजन लेवल मापने के लिए spo2 सेंसर मिल जाता है। इसके अलावा स्मार्ट वॉच हार्ट रेट मॉनिटर, कैलोरी ट्रैकर मिल जाते हैं। इसके साथ ही एडवांस फीचर जो वाकिंग रनिंग स्विमिंग जैसे स्पोर्ट्स मोड को भी सपोर्ट देता है इस गैजेट में हमें मिलते हैं।
2000 से कम कीमत की यह स्मार्ट Band spo2 से लैस है। इसमें किसी भी तरह की अनियमितता होने पर यूजर को अलर्ट कर देती है। कंपनी का कहना है यह फीचर खासतौर पर उन लोगों के लिए बहुत ही उपयोगी साबित होगा जो हैवी फिजिकल मेंटल वर्कआउट करते हैं इसके अलावा वॉच हेल्थ एंड ट्रिक कई एडवांस फीचर जैसे हार्ट रेट मॉनिटर स्लीप मॉनिटर मेडिटेशन ट्रैक्टर आदि से लैस होती है।
5. Honor 5i smart fitness band
ऑनर बैंड 5i में spo2 ब्लड ऑक्सीजन मॉनिटर मिल जाता है। इस स्मार्ट बैंड में एलसीडी टच डिस्प्ले मिलता है और साथ ही इसमें बिल्ट इन यूएसबी कनेक्टर भी होता है। कंपनी दावा करती है कि सिपंग चार्ज में यह 7 दिन तक चलती है।
इस स्मार्ट बैंड में फोन रिमाइंडर मैसेज,रिमाइंडर रिमोट फीचर ट्रैकिंग जैसे कई एडवांस फीचर मिल जाते हैं। यह बैंड 50 मीटर गहरे पानी में भी काम करता है, यानी वॉटर एक्टिविटीज के दौरान भी इस्तेमाल किया जा सकता है। अपने फोन पर सारी एक्टिविटी का एनालिसिस किया जा सकता है।
नोट यह सिर्फ मॉनिटरिंग डिवाइस से ब्लड ऑक्सीजन कई कारणों से कम हो सकता है ऐसी स्थिति में आप डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें और उनकी सलाह माने
Reviewed by Stay@positve
on
August 17, 2020
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